Скандинавская ходьба — Нам морозы не страшны!

Зима и скандинавская ходьба очень связаны. Ведь этот вид спорта придумали лыжники, которым надо было как-то заниматься летом, когда снега на дорогах  нет.  Тренировки зимой даже полезнее  — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога. В прохладу меньше нагрузка на сердце , а вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше: по снегу, льду, неровным заснеженным поверхностям ходить тяжелее.

Будьте здоровы -занимайтесь спортом!